Algunos de los mejores ejercicios para biceps

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Etiquetas: biceps

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Curl de biceps en banco Scott o predicador

El curl de biceps en banco Scott es uno de los mejores ejercicios para concentrar el biceps, este ejercicio también se le llama predicador p...
Curl de biceps concentrado con apoyo en el muslo

Para hacer este ejercicio de biceps sientate en un banco con una mancuerna en la mano cogida en supinación, es decir con la mano en la que t...
Curl de biceps con barra

Para hacer este ejercicio de biceps con barra, situate de pié con la espalda recta y estirada y agarra la barra con las dos manos en supinac...
Curl de biceps con polea

Para hacer este ejercicio de biceps, situate de cara a la máquina y agarra el mango de la polea con agarre en supinación, es decir con las p...
Curl de biceps alterno tipo martillo

El curl de biceps alterno tipo martillo es uno de los mejores ejercicios para desarrollar y trabajar el supinador largo, también entran en j...
Curl de biceps alterno con supinacion

Para hacer este ejercicio de biceps sientate en un banco con una mancuerna en cada mano cogidas en semipronación, esto es presentando el dor...
Biceps con brazos en cruz en polea alta

Para hacer este ejercicio de biceps en polea, situate de pie o si las poleas tienen poca altura sentado en un banco, con los brazos separado...
(sin título)

Hola amigos, aqui dejo algunos de los mejores ejercicios para tener unos biceps perfectos, acompañados de imagenes y videos para la correct...
(sin título)

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Vicente Barrios. Tema Fantástico, S.A.. Con la tecnología de Blogger.